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河北石雕风水球厂家讲解水果养生小知识
发布时间:2018-03-14   浏览次数:21   返回列表

  河北石雕风水球厂家相信,说起水果,大家对其并不陌生,是我们大家每天都在吃的。也是很受大家的喜爱的。但是要说起水果养生小知识,不知道大家了解多少呢?那么接下来就由河北石雕风水球厂家来给我们大家说一说:

  一月:多食奇异果

  奇异果,它含有果胶和膳食纤维,果胶可降低血中胆固醇浓度,预防心血管疾病;膳食纤维不仅能够降低胆固醇,还可以帮助消化,防止便秘,清除体内有害代谢物。

  二月:甘庶营养高

  甘蔗中含有丰富的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素,其中铁的含量尤其多,居水果之首,故甘蔗素有“补血之果”的美称。

  三月:菠萝正当令

  菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能消除炎症和水肿。菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎、高血压病患者有益。

  四月:山竹胃口调

  山竹含有一种特殊物质,具有降燥、清凉解热的作用,这使山竹能克榴莲之燥热。

  五月:草莓为上品

  草莓含丰富的氨 基 酸、果 糖、蔗糖、葡 萄 糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素等,这些营养素对人体生长发育有很好的促进作用,对老人、儿童大有裨益。

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  六月:水果属樱桃

  在水果的大家族中,一般铁的含量较低,但樱桃却卓然不群,一枝独秀,每百克樱桃中含铁量多达59毫克,居于水果首位,而且维A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。

  七月:桃子全身补

  桃子有补益气血、养阴生津的作用。可用于大病之后,气血亏虚、面黄肌瘦、心悸气短者。此外,桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用。

  八月:西瓜消暑气

  西瓜可清热解暑,除烦止渴。西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时,能够吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜,症状会很快改善。

  九月:葡萄抗氧化

  葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,并且能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用。

  十月:梨能把肺保

  梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏、减轻疲劳、增强心肌活力、降低血压。此外,梨所含的配糖体及鞣酸等成分能够有效祛痰止咳,对咽喉有养护作用。

  十一月:苹果人皆益

  苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪,还有提神醒脑的功效。苹果中富含粗纤维,可促进肠胃蠕动,协助人体顺利排出废物。

  十二月:柑橘维C高

  柑橘富含维C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用;此外,柑橘内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便,降低胆固醇。

  以上就是河北石雕风水球厂家为我们大家所讲述的有关于水果养生小知识的相关的知识介绍,相信大家现在也都明白了吧,也希望可以帮助到大家。

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