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河北石雕风水球厂家介绍冬天吃什么水果最养生?
发布时间:2017-11-29   浏览次数:4   返回列表

  河北石雕风水球厂家了解到,最近真是一键开启了冬天模式,真是干的要命,每个细胞都在渴望水。白开水那么寡淡,还是水果讨人喜欢。河北石雕风水球厂家认为,冬天吃点什么水果好?有句话叫做:食在当季,那就吃点属于冬天的水果吧!

  一、在北方,论箱囤苹果才叫过冬

  热量低,一个苹果平均80大卡,纤维多,一个苹果含4g膳食纤维(含果皮),皮上营养物质更多,但考虑农残,建议多搓洗或直接削皮吃。

  果皮上的蜡有2种可能:

  1、苹果保护自己产生的

  2、商家保鲜用的食用蜡(壳聚糖,合法的)

  他们都是可以吃的。削皮吃,或者热水冲冲,不管什么蜡,都融掉啦。

河北石雕风水球

  二、暖呼呼的冰 糖雪梨是冬日的小幸福

  85.8%都是水分,缓解嗓子干燥最适合。膳食纤维含量丰富,加热后纤维软化,更容易消化。含糖量不低,加冰 糖要慎重。

  三、童年最爱的冰 糖葫芦

  酸酸的含糖大户,每100g也有20g糖*,少吃点糖葫芦吧~,果胶之王,果胶有助于消化,还能降低血脂、预防结肠癌,不要空腹大量吃。

  四、石榴

  富含抗氧化物多酚,但,靠吃石榴美容?不可能!石榴籽含不饱和脂肪酸,常被用来做保健品。但直接吃籽?算了吧。怎么挑?据说:黄皮的石榴更甜,外表有棱的更甜,长得越丑越甜~石榴难剥,教你一招

  以上就是河北石雕风水球厂家为我们大家所介绍的有关于冬天吃什么水果最养生的相关介绍,相信大家现在都明白了吧。希望可以帮助到大家。

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